Tietoa kursseista

Arkea tukevia kursseja järjestetään yksilö- pari- ja verkkokursseina. Kurssit toteutetaan Sosiaali- ja terveysministeriön avustusosaston (STEA) myöntämän avustuksen turvin. Vuoden aikana järjestetään yhteensä noin 20 lähi- ja verkkokurssia.

Kurssien työskentelytapana ovat ammattilaisten ohjaama ryhmätoiminta, keskustelut ja harjoitukset. Lähikursseilla on myös liikuntaa. Lähikurssit kestävät tavallisimmin viisi päivää. Verkkokursseilla on 5–6 kokoontumiskertaa.

Lähikursseilla omavastuuosuus on 50 euroa, joka laskutetaan osallistujilta ennen kurssin alkua. Hintaan sisältyy ohjelma, täysihoito ja majoitus kahden hengen huoneissa.

Kurssien teemoja

• henkiset voimavarat ja sairauden kanssa jaksaminen
• kipu- ja uupumuskokemukset ja niiden kanssa selviytyminen
• ihmissuhteet ja arjen haasteet.

Näin haet kurssille

Kursseille haetaan pääsääntöisesti sähköisellä hakemuslomakkeella. Linkki löytyy kunkin kurssin kuvauksen kohdalta. Hakemukseen ei tarvita liitteitä.

Lisätietoja: Merja Karvonen, puh. 044 4915 496 (varmimmin maanantaisin klo. 11.00–13.00) tai merja.karvonen@reumaliitto.fi.

Parikurssit

Parikurssit ovat tarkoitettu pariskunnille, joista toisella tai kummallakin on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelinsairaus. Kurssit perustuvat vertaistuelliseen kohtaamiseen.

Kivun kanssa tasapainoon -parikurssi

Vesileppis, Leppävirta
26.-30.10.2026
Haku päättyy 13.9. klo. 16.00

Kurssi on tarkoitettu pariskunnille, joista toisella on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelinsairaus. Kurssilla käsitellään parisuhteeseen ja sairauden kanssa elämiseen liittyviä teemoja. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä, joilla tuetaan ja vahvistetaan parisuhdetta. Lisäksi luvassa vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa!

Kurssin vetäjinä toimivat psykologit.

Mukaan otetaan 8 paria. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa/ henkilö eli 100e/ kahdelta henkilöltä ja se maksetaan osallistumisvahvistuksen yhteydessä

Yksilökurssit

Yksilökurssit ovat tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelinsairaus. Kurssit perustuvat vertaistuelliseen kohtaamiseen. 

Voimaa luonnosta -kurssi

2 x teams +kurssipäivät: Pajulahden urheiluopisto, Nastola
Lähikurssipäivät: (ma-ke) 21.-23.9.2026
Haku päättyy 9.8. klo. 16.00

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelinsairaus. Kurssilla käsitellään sairauteen liittyviä teemoja luontomenetelmiä hyödyntäen. Kurssille voi osallistua matalalla kynnyksellä ja pääpaino on vertaistuessa.

Ohjelmassa on tutustumista retkeilyn perustaitoihin ja -välineisiin sekä soveltavaan luontoliikkumiseen reumasairauden näkökulmasta. Kurssilla tutustutaan luonnon hyvinvointivaikutuksiin ja havainnoidaan yhdessä ympäröivää luontoa. Kurssi rohkaisee osallistujia löytämään omat tapansa nauttia luonnosta ja jatkamaan retkeilyä itsevarmemmin myös kurssin päätyttyä.

Kurssi sisältää 2x teams-verkkotapaamista sekä lähikurssipäivät.

Kurssin vetäjinä toimivat soveltavan luontoliikunnan asiantuntijat.

Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa ja se maksetaan osallistumisvahvistuksen yhteydessä.

Monisairaiden kurssi

 Vesileppis, Leppävirta
16.-20.11.2026
Haku päättyy 4.10. klo. 16.00

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelinsairaus ja sen lisäksi ainakin yksi muu pitkäaikaissairaus. Kurssin tavoitteena on vahvistaa osallistujien voimavaroja ja tukea pärjäämistä pitkäaikaissairauksien kanssa. 

Kurssilla jaetaan kokemuksia ja tehdään pienimuotoisia harjoituksia vertaisryhmässä. Liikkumisen iloa tarjoaa mm. ohjattu vesijumppa (2 x) ja muutaman muun liikuntalajin kokeileminen. Ohjelmassa on myös luova toimintatuokio.

Kurssin vetäjänä toimii yhteisöpedagogi.

Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa ja se maksetaan osallistumisvahvistuksen yhteydessä.

Kipu ja uupumus -kurssi

Lohja spa, Karjalohja
12.-16.10.2026
Haku päättyy 30.8. klo. 16.00

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelinsairaus. Kurssilla käsitellään kipua ja uupumusta sekä etsitään voimavaroja arjessa jaksamiseen. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä. Lisäksi ohjelma sisältää vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa!

Kurssin vetäjinä toimivat psykologit.  

Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa ja se maksetaan osallistumisvahvistuksen yhteydessä.

Verkkokurssit

Verkkokurssit ovat tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelinsairaus. Kurssit perustuvat vertaistuelliseen kohtaamiseen.

Iästä voimaa -verkkokurssi, syksy 2026

Tapaamiset Teamsissa.

Ajankohta: syyskuu 1.9.-29.9.

Haku päättyy 2.8. klo. 16.00

Iästä voimaa -kurssi on suunnattu yli 60-vuotiaille reumaa tai muuta tuki- ja liikuntaelinsairautta sairastaville henkilöille, jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnista sekä omien vahvuuksien ja voimavarojen vahvistamisesta.

Erilaisia näkökulmia ikääntymiseen ja iloa arkeen herätellään viidessä teemallisessa kokoontumisessa alustusten, vertaiskeskustelujen ja pienten harjoitusten avulla.

Kurssia ohjaa yhteisöpedagogi.

Mukaan otetaan 12 osallistujaa. Verkkokurssi on osallistujille maksuton, mutta jos otat kurssipaikan vastaan ja jätät tulematta kurssille tai peruutat sen ilman syytä, joudut maksamaan käyttämättä jääneestä kurssipaikasta 50 euron korvauksen.

Kipu ja uupumus -verkkokurssi, syksy 2026

Tapaamiset Teamsissa.

Ajankohta: marraskuu 3.-16.11.

Haku päättyy 11.10. klo. 16.00

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla reuma- tai muuhun tuki- ja liikuntaelinsairauteen liittyvä kipu ja uupumus rajoittaa ja hallitsee elämää. Kurssille on mahdollisuus osallistua mistäpäin Suomea tahansa, sillä kurssi järjestetään kokonaan verkossa! 

Psykologin ohjaamassa ryhmässä keskustellaan mm. siitä miten kivun kanssa voi tulla toimeen ja miten uupumus voi hellittää. Vertaisryhmässä voidaan jakaa paitsi omia ajatuksia ja kokemuksia sairauden aiheuttamista haasteista, myös etsitään yhdessä uusia voimavaroja ja selviytymiskeinoja. Keskustelut ovat luottamuksellisia ja toivomme että jokainen voi sitoutua kurssiin koko ajaksi. 

Mukaan otetaan 12 osallistujaa. Verkkokurssi on osallistujille maksuton, mutta jos otat kurssipaikan vastaan ja jätät tulematta kurssille tai peruutat sen ilman syytä, joudut maksamaan käyttämättä jääneestä kurssipaikasta 50 euron korvauksen.