Siirry sisältöön

Arkea tukevat kurssit

Reumaliitto järjestää vuonna 2024 vertaistukeen perustuvia lähi- ja verkkokursseja reumaa ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastaville.

Iloisia ihmisiä istuu ulkona nurmikolla.

Tietoa kursseista

Arkea tukevia kursseja järjestetään yksilö- pari- ja verkkokursseina. Kurssit toteutetaan Sosiaali- ja terveysministeriön avustusosaston (STEA)Veikkauksen tuotoista myöntämän avustuksen turvin. Vuoden aikana järjestetään yhteensä noin 20 lähi- ja verkkokurssia.

Kurssien työskentelytapana ovat ammattilaisten ohjaama ryhmätoiminta, keskustelut ja harjoitukset. Lähikursseilla on myös liikuntaa. Lähikurssit kestävät tavallisimmin viisi päivää. Verkkokursseilla on 5–6 kokoontumiskertaa.

Lähikursseilla omavastuuosuus on 50 euroa, joka laskutetaan osallistujilta ennen kurssin alkua. Hintaan sisältyy ohjelma, täysihoito ja majoitus kahden hengen huoneissa.

Kurssien teemoja

  • henkiset voimavarat ja sairauden kanssa jaksaminen
  • kipu- ja uupumuskokemukset ja niiden kanssa selviytyminen
  • ihmissuhteet ja arjen haasteet.

Näin haet kurssille

Kursseille haetaan pääsääntöisesti sähköisellä hakemuslomakkeella. Linkki löytyy kunkin kurssin kuvauksen kohdalta. Hakemukseen ei tarvita liitteitä.

Lisätietoja: Merja Karvonen, puh. 044 4915 496 (varmimmin maanantaisin klo. 11.00–13.00) tai merja.karvonen@reumaliitto.fi.

Parikurssit

Parikurssit ovat tarkoitettu pariskunnille, joista toisella tai kummallakin on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssit perustuvat vertaistuelliseen kohtaamiseen.

Kivun kanssa tasapainoon parisuhteessa -parikurssi

Vesileppis, Leppävirta
1.-5.4.2024
Haku päättyy 25.2. klo. 16.00


Kurssi on tarkoitettu pariskunnille, joista toisella on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla käsitellään parisuhteeseen ja sairauden kanssa elämiseen liittyviä teemoja. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä, joilla tuetaan ja vahvistetaan parisuhdetta. Lisäksi luvassa vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa!

Mukaan otetaan 8 paria. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa/ henkilö eli 100e/ kahdelta henkilöltä.

Yksilökurssit

Yksilökurssit ovat tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssit perustuvat vertaistuelliseen kohtaamiseen. 

Kipu ja uupumus -kurssi, huhtikuu 2024

Lohja spa, Karjalohja
22.-26.4.2024
Haku päättyy 17.3. klo. 16.00

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla käsitellään kipua ja uupumusta sekä etsitään voimavaroja arjessa jaksamiseen. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä. Lisäksi ohjelma sisältää vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa!

Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa. 

Luovuuden lähteillä -kurssi

Vesileppis, Leppävirta
6.-10.5.2024
Haku päättyy 24.3. klo. 16.00

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla lähtökohtana on, että jokainen ihminen on luova ja luovuus on voimavara, joka lisää elämänlaatua. Kurssilla käsitellään sairastamiseen ja omiin voimavaroihin liittyviä teemoja erilaisten luovien menetelmien avulla.

Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa. 

Sateenkaarikurssi

Lohja spa, Karjalohja
16.-19.5.2024
Haku päättyy 7.4. klo. 16.00

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus ja jotka kuuluvat sukupuoli- tai seksuaalivähemmistöön. Kurssin aiheena on sairauden kanssa eläminen ja seksuaalisuus.

Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä. Teemana ovat seksuaalisuuden monimuotoisuus sekä pitkäaikaissairauden kanssa eläminen ja sen vaikutukset seksuaalisuuteen. Lisäksi luvassa on rentoutushetkiä ja mukavaa yhdessä oloa!

Kurssin vetäjänä toimii seksuaaliterapeutti. 

Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen yhden tai kahden hengen huoneissa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa. 

Energiaa elämään -kurssi, kevät 2024

Kuortaneen urheiluopisto
27.-31.5.2023
Haku päättyy 14.4. klo. 16.00

Energiaa elämään -kurssi on kohdennettu ensisijaisesti tulehduksellista reumasairautta sairastaville henkilöille, joilla on haasteita liikkumisessa ja toimintakyvyssä pitkäaikaisairaudesta johtuen, mutta ei vielä käytössä liikkumisen apuvälineitä (esimerkiksi pyörätuoli, kepit, rollaattori). Syksyllä järjestetään toinen vastaava kurssi, joka on kohdennettu ensisijaisesti apuvälineitä käyttäville. 

Kurssilla kokeillaan matalalla kynnyksellä liikkumista sekä erilaisia lajeja ammattilaisten ohjaamana turvallisessa vertaistukiryhmässä. Saatat löytää uuden oman jutun arkeen sekä keinoja soveltaa liikuntaa itselle sopivaksi! Kurssilla on mahdollisuus tutustua omaan kehoonsa paremmin, lisätä omaa aktiivisuuttaan sekä liikkumisen valmiuksia. Kurssilla etsitään voimavaroja arkeen oman kehon ja liikkeen sekä vertaistuen kautta.

Kurssin vetäjänä toimii fysioterapeutti. 

Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa. 

Kipu ja uupumus -kurssi, kesäkuu 2024

Lohja spa, Karjalohja
10.-14.6.2024
Haku päättyy 28.4. klo. 16.00

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla käsitellään kipua ja uupumusta sekä etsitään voimavaroja arjessa jaksamiseen. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä. Lisäksi ohjelma sisältää vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa!

Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa. 

Varhaisnuorten kurssit

Olen ainutlaatuinen – varhaisnuorten kurssi (9–12-vuotiaat)

Syksy 2024. Tarkemmat tiedot tulevat näkyville lähempänä kurssin alkua.

Verkkokurssit

Kipu ja uupumus -verkkokurssi, helmikuu 2024

Haku päättyy 28.1. klo. 16.00.

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla reuma- tai muuhun tuki- ja liikuntaelinsairauteen liittyvä kipu ja uupumus rajoittaa ja hallitsee elämää. Kurssille on mahdollisuus osallistua mistäpäin Suomea tahansa, sillä kurssi järjestetään kokonaan verkossa!

Psykologin ohjaamassa ryhmässä keskustellaan mm. siitä miten kivun kanssa voi tulla toimeen ja miten uupumus voi hellittää. Vertaisryhmässä voidaan jakaa paitsi omia ajatuksia ja kokemuksia sairauden aiheuttamista haasteista, myös etsitään yhdessä uusia voimavaroja ja selviytymiskeinoja. Keskustelut ovat luottamuksellisia ja toivomme että jokainen voi sitoutua kurssiin koko ajaksi.

Mukaan otetaan 10 henkilöä. Kurssi on osallistujille maksuton.

Lisätietoja

Kurssikoordinaattori Merja Karvonen
puh. 044 4915 496 (varmimmin maanantaisin klo.11.00–13.00)
tai merja.karvonen@reumaliitto.fi.

Vastaisitko tärkeään kyselyyn: Käyttäjäkysely

Täyttämiseen menee noin 2 minuuttia.