Liikettä niveliin -kampanja
Liikettä niveliin -kampanja kannustaa liikkumaan itselle mielekkäällä tavalla ja näkemään arjen pienimmätkin liikkumishetken hyvinvointia edistävänä.
Tietoja Liikettä niveliin -kampanjasta
Kampanja kannustaa liikkumaan itselle mielekkäällä tavalla ja näkemään arjen pienimmätkin liikkumishetket hyvinvointia edistävänä. Kyse voi olla kauppaan kävelemisestä, lumien kolaamisesta, siivoamisesta, kehonhuollosta tai ohjattuun liikuntaan osallistumisesta: kaikki liike lasketaan!
Kampanjaa on vietetty Reumaliitossa vuodesta 2022 lähtien. Kampanjaa vietetään seuraavan kerran 1.4-.30.4.2026.
Reumaliitto järjesti ti 13.1.2026 klo 14-15 jäsenyhdistyksille ja vapaaehtoistoimijoille Liikettä niveliin -kampanjan ideointi-iltapäivän. Tutustu tilaisuuden diaesitykseen alta ja poimi vinkkejä, miten juuri teidän yhdistyksenne voisi olla mukana kampanjassa ensi huhtikuussa!
- Ideointi-iltapäivän diaesityksen löydät täältä.
Reumaliitto järjestää huhtikuussa seuraavat tilaisuudet kampanja-aikana:
- Liikettä niveliin -kampanjan kaikille avoin aloituswebinaari 1.4. klo 17-18. Lisätietoja ja ilmoittautuminen täältä.
- Liikkeelle yhdessä -hyvinvointi-illan demo yhdistystoimijoille verkossa to 16.4. klo 16.30-18.30. Lisätietoja tulossa pian tapahtumakalenteriin.
- Muistiystävällisyys liikuntatoiminnassa -webinaari ke 29.4. klo 16.30-18 yhdistystoimijoille. Reumaliiton ja Muistiliiton yhteistyössä järjestämästä webinaarista löydät lisätietoja täältä.
Liikettä niveliin liikuntapäiväkirjapohjaa voi hyödyntää ympäri vuoden. Tulosta itsellesi liikuntapäiväkirjapohja ja kirjaa liikkumisesi päiväkirjaan. Päiväkirjan täyttäminen auttaa sinua näkemään kaikki hyvä liike omassa arjessasi. Halutessasi voit asettaa itsellesi tavoitteita.
Miten Reumaliiton jäsenyhdistykset voivat olla mukana kampanjassa?
Reumaliitto kannustaa jäsenyhdistyksiään mukaan kampanjasta viestimiseen ja toiminnan järjestämiseen. Alta löydätte esimerkkejä siitä, miten yhdistyksenne voi olla mukana.
Päättäkää teidän yhdistyksellenne sopivasta tavasta osallistua ja lähtekää mukaan! Liikettä niveliin -kampanja järjestetään seuraavan kerran 1.-30.4.2026.
Kannustamme yhdistyksiä kaikille avoimien tapahtumien ja tilaisuuksien järjestämiseen. Tämä on hyvä tapa välittää samalla tietoa yhdistyksen toiminnasta omalla alueella ja tavoittaa uusia ihmisiä mukaan toimintaan.
Alta voitte tutustua vuoden 2025 kampanjan viesteihin ja sisältöihin.
Välittäkää tietoa Liikettä niveliin -kampanjasta.
Viestikää kampanjasta jäsenistöllenne ja kutsukaan muitakin mukaan toimintaanne!
Kampanjassa kaikki liike lasketaan ja jokainen voi liikkua itselleen parhaaksi katsomalla tavalla. Tärkeintä ei ole liikkumisen määrä vaan ilo!
Lyhytkin piipahdus ulkona on hyväksi ja pienikin kehonhuolto hellii kehoa. Hyötyliikunta, kuten lumien kolaus tai kaappien siivoaminen on sekin liikuntaa. Ja televisiota katsellessa voi vaikka välillä ojennella jalkoja.
Mikä on sinun tapasi liikkua?
- Kampanja-aika on 1.-30.4.2026.
- Hyödyntäkää viestinnässänne alta löytyviä valmiita viestintämateriaaleja ja pohjia.
- Jos järjestätte omaa toimintaa, kertokaa miten olette mukana.
- Jakakaa tietoa Reumaliiton järjestämästä Liikettä niveliin -kampanjan aloituswebinaarista ke 1.4. klo 17-18. Lisätietoja täältä.
- Välittäkää eteenpäin Reumaliiton sosiaalisen median postauksia kampanjaan liittyen.
Kampanjan logot ja viestintäpohjat:
- Hyödyntää tältä sivustolta löytyvää liikuntapäiväkirjapohjaa. Yhdistykset ovat esim. arponeet päiväkirjan täyttäneiden ja palauttaneiden kesken palkinnon tai palkintoja.
- Vinkatkaa Reumaliiton YouTube-kanavan Jumppasalista löytyvistä liikuntaan liittyvistä videotallenteista. Tallenteita voi hyödyntää myös yhdistyksen järjestämässä toiminnassa.
- Reuma-lehden 1/2026 liikunta-aukeaman teemana on kävelyharjoitteet. Kannustakaa näiden kokeiluun!
Liikettä niveliin -kampanjassa kaikenlainen liikunnallinen toiminta on mahdollista. Yhdistyksenne voi vapaasti päättää, minkälaista toimintaa se on mukana järjestämässä.
Reumaliiton Liikettä ja hyvinvointia +65-vuotiaille -hanke (2024-26) on tuottanut materiaaleja yhdistyksille liikuntatoiminnan tueksi. Hanketta rahoittaa Opetus- ja kulttuuriministeriö. Tutustu hankkeeseen täältä.
Voitte tutustua ja hyödyntää seuraavia materiaaleja toiminnan järjestämisessä:
- Tutustutaan ulkokuntosaliin – Vinkit toiminnan järjestämiseen
- Kävelyn iloa ympäri vuoden – Vinkit toiminnan järjestämiseen
- Liikunnalliset kisailut
- Lämmittelyohje vertaisohjaajille hyödynnettäväksi yksittäisenä liikuntahetkenä tai lämmittelynä ennen varsinaista liikuntaharjoittelua.
Kannustamme yhdistyksiä avoimen toiminnan järjestämiseen. Tämän voi toteuttaa mm. järjestämällä liikunnallisia kaikille avoimia tapahtumia tai mahdollistamalla liikuntaryhmiin tutustumisen ilman yhdistyksen jäsenyyttä tai sitoutumista toimintaan.
Pohtikaa yhdistyksessänne, voisitteko järjestää toimintaa esim. yhteistyössä kuntanne liikuntatoiminnan tai muun toimijan kanssa? Yhdessä tekeminen kannattaa!
Lisätietoja Liikettä niveliin -kampanjasta:
Kirsi Kaipainen-Pyykkö (TtM, th/sh) | Liikunnan ja terveyden asiantuntija | +358 444 341 588 | kirsi.kaipainen-pyykko@reumaliitto.fi