Omahoito jää helposti reuma- tai tuki- ja liikuntaelinsairauteen sairastuneen oman aktiivisuuden ja etsimisen varaan.
Reumaliiton Omahoitopolku tarjoaa tietoa, tukea ja työkaluja oman hyvinvointisi edistämiseen.
Oman hyvinvoinnin polku -verkkosivusto hyvinvointisi tueksi
Uusi verkkosivusto on julkaistu marraskuussa 2024.
Oman hyvinvoinnin polulta löydät tietoa, vertaiskokemuksia ja vinkkejä hyvinvointisi tueksi
Sisällöt on suunniteltu erityisesti tulehduksellisia reumasairauksia sairastaville. Moni sisällöistä sopii kuitenkin kenelle tahansa, diagnoosista riippumatta.
Sivustolta löytyy hyödyllistä tietoa myös reuma- ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastavien läheisille, sekä terveydenhuollon ammattilaisille!
Hyvinvoinnin polulla on uusi, Omahoitopolku-hankkeessa toteutettu seitsemän jakson podcastsarja.
Podcastin vieraina on ihan tavallisia ihmisiä, joiden elämää reumasairaus värittää. Jaksoissa keskustellaan arjen hyvinvoinnista, sekä erityisesti siitä, millaiset asiat haastavat reumasairauksia sairastavien ihmisten hyvinvointia ja mitä meistä jokainen voi tehdä vahvistaakseen omaa hyvinvointiaan. Jaksoissa kuullaan myös asiantuntijoiden vinkkejä hyvinvoinnin tueksi.
Jaksot löydät Reumaliiton verkkosivujen lisäksi Spotifysta ja Apple Podcastsista. Uusi jakso julkaistaan torstaisin!
Tavoitteeksi hyvinvointi -kampanja 6.1.–28.2.
Tavoitteeksi hyvinvointi -kampanja (6.1.–28.2.2025) kannustaa toteuttamaan pieniä arjen hyvinvointitekoja. Osallistu ja lähde tavoitettasi kohti yhdessä muiden kampanjaan osallistuvien kanssa!
Omahoitopolku-hankkeessa järjestetään verkkovalmennuksia eri elintapoihin ja omahoidon teemoihin liittyen. Valmennuksia järjestetään seuraavan kerran keväällä 2025.
Liikkeelle yhdessä -verkkovalmennus 9.4.–21.5.2025. Lisätietoa ja hakuohjeet tulossa lähiaikoina.
Hyvinvointia arkeen ravitsemuksesta -verkkovalmennus syksyllä 2025. Lisätietoa ja hakuohjeet tulossa lähempänä valmennuksen aloitusajankohtaa.
Yhdistykset hyvinvoinnin edistäjinä
Omahoitopolku-hanke järjesti syksyllä 2024 reuma- ja tulesyhdistysten yhdistystoimijoille tilaisuudet Ylläksellä, Turussa ja Jyväskylässä. Tilaisuuksissa ideoitiin ja kokeiltiin yhdessä erilaisia tapoja, joilla yhdistys voi olla tukemassa jäsenistönsä hyvinvointia.
lisätään tietoa reumasairauksien omahoidosta ja tuodaan tieto helposti kaikkien saataville,
tarjotaan hyvinvointivinkkejä, jotka ovat sovitettavissa omaa arkeen,
annetaan tukea elintapojen pieniin muutoksiin, sopivien tavoitteiden asettamiseen ja saavuttamiseen,
tuetaan reuma- ja tulesyhdistyksiä jäsenistönsä hyvinvoinnin edistämisessä.
Miksi Omahoitopolku?
Omahoito jää usein yksilön oman kiinnostuksen, aktiivisuuden ja etsimisen varaan.
Omahoidolla ja terveellisillä elintavoilla voidaan kohentaa reuma- ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastavien ihmisten hyvinvointia ja toimintakykyä, mutta myös ennaltaehkäistä liitännäissairauksia.
Heräsikö jotakin kysyttävää?
Ota yhteyttä Omahoitopolku-hankkeen työntekijöihin: