Omahoitopolku - Suomen Reumaliitto

Etusivu Ajankohtaista Kampanjat ja hankkeet Omahoitopolku

Omahoitopolku – oman hyvinvointisi tueksi

Omahoito jää helposti reuma- tai tuki- ja liikuntaelinsairauteen sairastuneen oman aktiivisuuden ja etsimisen varaan.

Reumaliiton Omahoitopolku tarjoaa tietoa, tukea ja työkaluja oman hyvinvointisi edistämiseen.

Mikä Omahoitopolku?

Omahoitopolku-hankkeessa:

lisätään tietoa reumasairauksien omahoidosta,
tuodaan tieto helposti kaikkien saataville,
tarjotaan hyvinvointivinkkejä, jotka ovat sovitettavissa omaa arkeen,
annetaan tukea elintapojen pieniin muutoksiin, sopivien tavoitteiden asettamiseen ja saavuttamiseen,
tuetaan reuma- ja tulesyhdistyksiä jäsenistönsä hyvinvoinnin edistämisessä.

Miksi Omahoitopolku?

Omahoito jää usein yksilön oman kiinnostuksen, aktiivisuuden ja etsimisen varaan.

Omahoidolla ja terveellisillä elintavoilla voidaan kohentaa reuma- ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastavien ihmisten hyvinvointia ja toimintakykyä, mutta myös ennaltaehkäistä liitännäissairauksia.

Reumaliiton Omahoitopolku-hanke toteutetaan vuosina 2023–2025. Hanketta rahoittaa Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus STEA.

Hae mukaan verkkovalmennukseen!

Omahoitopolku-hankkeessa järjestetään verkkovalmennuksia eri elintapoihin ja omahoidon teemoihin liittyen.

Syksyllä 2024 järjestetään seuraavat verkkovalmennukset:

Liikkeelle yhdessä 12.9.-17.10.

Hakuaika valmennukseen on päättynyt.

Lue lisää ja hae mukaan 8.9. mennessä!

Hyvinvointia arkeen ravitsemuksesta 31.10.-4.12.

Valmennus on tarkoitettu yli 18-vuotiaille tulehduksellisia reumasairauksia sairastaville henkilöille, jotka toivovat muutosta ruokailutottumuksiinsa sekä tukea muutosten tekemiseen.

Lue lisää ja hae mukaan 20.10. mennessä!

Piirrettyjä värikkäitä kasviksia. Kuvassa teksti hyvinvointia arkeen ravitsemuksesta.

Haluatko jakaa kokemuksiasi elintapojen muuttamisesta?

Sairastatko jotakin reuma- tai muuta tuki- ja liikuntaelinsairautta ja olet tehnyt muutoksia johonkin elintapaasi ja kokenut sen parantaneen arkista hyvinvointiasi?
Tai oletko ehkä suunnitellut tai kokeillut elintapojen muuttamista, mutta kohdannut siinä haasteita tai esteitä?

Kerro meille kokemuksistasi alta löytyvän lomakkeen kautta ja auta meitä luomaan vertaiskokemuksiin perustuvaa sisältöä Omahoitopolku-hankkeen tulevalle verkkosivustolle!

Huomioithan, että kerrottuja kokemuksia voidaan jakaa nimettömästi osana Omahoitopolku-hankkeen tulevan verkkosivuston sisältöjä.

Lue lisää ja jaa kokemuksesi!

Yhdistystoimija, tule inspiroitumaan Omahoitopolku-hankkeen järjestämään tilaisuuteen Ylläkselle, Turkuun tai Jyväskylään!

Omahoitopolku-hanke järjestää syksyn 2024 aikana kolme samansisältöistä tilaisuutta yhdistystoimijoille eri puolella Suomea.

Tervetuloa omaa kotipaikkaasi lähimpään tilaisuuteen saamaan uusia ideoita, virkistäytymään ja tutustumaan muihin lähialueen yhdistystoimijoihin!

YLLÄS 14.9. – lue lisää ja ilmoittaudu mukaan 22.8. mennessä!

TURKU 9.11. – lue lisää ja ilmoittaudu mukaan 25.10. mennessä!

JYVÄSKYLÄ 16.11. – lue lisää ja ilmoittaudu mukaan 1.11. mennessä!

Ihmisiä juttelemassa ja kävelemässä ulkona.

Sydän- ja verisuonisairauksien sekä diabeteksen riski reumasairauksissa -verkkoluento

Tule kuulemaan sydän- ja verisuonisairauksien sekä diabeteksen riskistä ja ennaltaehkäisyn keinoista Omahoitopolku-hankkeen järjestämälle verkkoluennolle keskiviikkona 30.10. klo 18.

Asiantuntijana luennolla toimii reumatologian erikoislääkäri, väitöskirjatutkija Hanna-Kaisa Aaramaa.

Lue lisää ja ilmoittaudu!