Vertaistuki tarkoittaa sitä, että voit jutella ja jakaa kokemuksia toisten nuorten kanssa, joilla on sama sairaus tai samanlaisia kokemuksia kuin sinulla. Vertaisten tuki voi auttaa sinua ymmärtämään tilannettasi paremmin, saada lohtua ja huomata, ettet ole yksin. Voit myös saada hyviä vinkkejä arkeen ja joskus myös uusia kavereita.
”On ollut helpottavaa jutella jonkun kanssa, joka ymmärtää täysin.”
Kuvituskuvat: Eeva Säilä
Haluan lähettää sinulle suuren halauksen ja kertoa, ettei sinulla ole hätää. Mielessäsi saattaa liikkua monenlaisia ajatuksia, ahdistusta, pelkoa, hämmennystä, ehkä jopa pienen pieni helpotuksen tunne siitä, että olet vihdoin saanut selityksen kivuillesi.
En voi sanoa, että reuma kaverina olisi aina se parhain, mutta tiedän että, sen kanssa oppii elämään. Ajan kanssa.
Kehotan sinua pitämään kiinni sinulle mielekkäistä asioista, oli se sitten elokuvien katsominen, musiikin kuuntelu, tanssiminen, laulaminen, ihan mikä vain. Ne auttavat selviytymään niistä vaikeimmistakin päivistä.
Ja ennen kaikkea pidä mielessä se, että sinä et ole yhtään huonompi kuin muut. Sinulla on oikeus kaikkiin tunteisiin, joita diagnoosin saaminen tai reuman kanssa eläminen herättää. Älä salaile sairauttasi, vaan koita parhaasi mukaan puhua ja käsitellä sitä. Näin sinun on helpompi itsekin sopeutua tähän uuteen tilanteeseen.
Pidä mielessä myös se, että et ole yksin. Meitä on monia muitakin sinun lisäksesi.
Terveisin,
Ystävä
Ihan ensimmäiseksi vedä syvään henkeä.
Mielessäsi voi tämän ensitietopaketin myötä olla monenlaisia tunteita – ahdistusta, vihaa, epätoivoa. Ehkä myös helpotusta ja hämmennystä, kun syy oireiluillesi on löytynyt. Kaikki tuntemukset ovat sallittua tässä vaiheessa, kun elämässäsi alkaa uudenlainen kappale. Anna itsellesi aikaa sopeutua ajatukseen. Se ei välttämättä tapahdu viikossa tai kuukaudessa, vaan ottaa oman aikansa sijoittua osaksi elämääsi.
Pyri käsittelemään asiaa omalla tavallasi – kirjoita, piirrä, laula, kuuntele musiikkia tai mikä sinulle tuntuukaan luontevalta. Puhu, kun siihen olet valmis. Tärkeää on kuitenkin, ettet salaile sairauttasi tai häpeä sitä, vaikka sen hyväksyminen palaksi itseään voikin tuntua joskus vastenmieliseltä. Oikeanlaiset ihmiset hyväksyvät sinut juuri sellaisena kuin olet. Ja sen jos minkä, olen oppinut monivuotisen taipaleeni aikana. Myös vertaistuen merkityksen tajuaa aikanaan – sen tuoma yhteisymmärrys ja tuki on välillä kantava voima vaikeina hetkinä.
Ja mikä tärkeintä, et ole todellakaan yksin.
Halaus,
Mimmi
Nurekatiimiin (NUoret REuman KAnssa) kuuluu nuoria ja nuoria aikuisia, jotka itse sairastavat jotain reuma- tai muuta tuki- ja liikuntaelinsairautta. He haluavat auttaa muita samassa tilanteessa olevia nuoria jakamalla vertaistukea ja kertomalla omista kokemuksistaan. Nurekatiimi myös osallistuu lasten ja nuorten tapahtumiin vertaisnuorina, jakaa omia kokemuksiaan ja tuo esiin nuorten ajatuksia ja toiveita, jotta kaikkien ääni tulee kuulluksi.
Löydät heidät somesta:
Kuuntele NureCAST podcast jakso Nurekatiimistä Spotifyssa (tai Apple Podcasts).
Suomen Reumanuoret ry on vuonna 2013 perustettu voittoa tavoittelematon yhdistys kaikille alle 35 -vuotiaille tuki- ja liikuntaelinsairautta sairastaville. Yhdistys on perustettu reumasairauksia sairastavien nuorten hyvinvoinnin ja jaksamisen tueksi ja yhdistyksen tarkoituksena on järjestää vertaistukitoimintaa ja tiedotusta jäsenille sekä edistää reumasairauksia sairastavien nuorten asioita. Toiminta pyörii vapaaehtoisvoimin.
Suomen Reumanuoret tarjoaa jäsenilleen kaikkea tätä ja enemmän. Tutustu yhdistyksen toimintaan ja liity jäseneksi.
LinkedIn Suomen Reumanuoret ry
ja Discord-vertaistukiryhmä: laita sähköpostia info(a)suomenreumanuoret.fi
”Vertaiset ja vertaistuki on kaikki kaikessa. He, jos jotkut tietävät miltä itsestä tuntuu/mitä kokee/käy läpi oman sairauden kanssa. Jännitin omaa tulevaa tekonivelleikkausta todella paljon. Ennen leikkausta tapasin sattumalta vertaisen, joka oli käynyt saman läpi. Hän jakoi oman kokemuksensa ja tarinansa, jonka jälkeen leikkaukseen meneminen ei enää jännittänyt läheskään yhtä paljon.”
Löydä vertaistukija -hakupalvelusta voit etsiä itsellesi sopivaa vertaistukijaa iän, paikkakunnan, diagnoosin ja keskustelun aiheiden perusteella.
Löydät kaikki vapaaehtoiset vertaistukijat täältä
”Kävin lapsena reumaleireillä, joissa sain vertaistukea.”
Tapahtumista voit löytää muita reumasairautta sairastavia nuoria, joiden kanssa voi viettää aikaa ymmärtävässä seurassa.
Reumaklubi on avoin virtuaalinen kohtaamispaikka reuma- ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastaville ihmisille, joissa järjestetään maanantaisin tunnin kestäviä keskusteluiltoja vaihtuvin teemoin. Vertaisnurkkaa vetää aina vapaaehtoinen verstaistukija. Voit liittyä teemailtoihin puhelimeltasi ja osallistua keskusteluun myös chatin kautta.
Teemoja voivat olla esim. kivunlievitys, harrastukset reuman kanssa, diagnoosikohtaiset illat, mielenterveys yms.
Teemailloista saat tiedon (Facebook, Instagram @suomenreumaliitto) sekä Reumaliiton nettisivujen tapahtumakalenterista.