S2026 PERUTTU Tuolitanssi, tanssia Tainan tapaan ti klo 16.15-17.00

10 kertaa torstaisin 22.9.-1.12.2026 klo 16.15-17 (ei 13.10.2026)
Osallistumismaksu 40 €/jäsen, 60 €/ei-jäsen
Maksuviite 20792

Ohjaajana Taina Kanerva, Sambic Oy
Tuolitanssia Tainan tahtiin
Iloinen ja kaikille sopiva tunti, jossa mukaansa tempaavan musiikin rytmittämänä käymme läpi eri liikeratoja ja lihasryhmiä yksinkertaisella tanssiliikunnalla tuolissa istuen. Parannamme kehon ja rangan liikkuvuutta, lisäämme koordinaatiota ja kohennamme kuntoa. Tunneilla teetetään liikkeitä ylävartalolle ja jaloille, joita jokainen voi soveltaa oman toimintakykynsä mukaan. Tunneilla tehdään myös lyhyitä liikesarjoja, joita kerrataan kurssin aikana.
Tule virkistävälle tunnille hakemaan mielen ja kehon hyvinvointia!

Järjestetään yhteistyössä Järvenpään Seudun Invalidien, Helsingin ja Uudenmaan Neuroyhdistyksen, Keski-Uudenmaan Hengitysyhdistyksen, Keski-Uudenmaan Kuulon, TUUMIn ja Järvenpään Sydänyhdistyksen kanssa.