Liikettä niveliin -kampanja
Liikettä niveliin -kampanja kannustaa liikkumaan itselle mielekkäällä tavalla ja näkemään arjen pienimmätkin liikkumishetken hyvinvointia edistävänä.
Tietoja Liikettä niveliin -kampanjasta
Kampanja kannustaa liikkumaan itselle mielekkäällä tavalla ja näkemään arjen pienimmätkin liikkumishetket hyvinvointia edistävänä. Kyse voi olla kauppaan kävelemisestä, lumien kolaamisesta, siivoamisesta, kehonhuollosta tai ohjattuun liikuntaan osallistumisesta: kaikki liike lasketaan!
Kampanjaa on vietetty Reumaliitossa vuodesta 2022 lähtien. Seuraavan kerran kampanjaa vietetään 1.4-.30.4.2025.
Hyödynnä Liikettä niveliin liikuntapäiväkirjapohjaa. Tulosta itsellesi liikuntapäiväkirjapohja ja kirjaa liikkumisesi päiväkirjaan. Päiväkirjan täyttäminen auttaa sinua näkemään kaikki hyvä liike omassa arjessasi. Halutessasi voit asettaa itsellesi tavoitteita.
Vuoden 2024 kampanjassa kannustimme kokeilemaan uutta lajia tai tapaa liikkua. Mikä voisi olla sinun kokeilusi?
Miten Reumaliiton jäsenyhdistykset voivat olla mukana?
Reumaliitto kannustaa ja innostaa jäsenyhdistyksiään mukaan kampanjasta viestimiseen ja toiminnan järjestämiseen. Alta löydätte esimerkkejä siitä, miten yhdistyksenne voi olla mukana. Tietoja ja kampanjaan liittyviä materiaaleja tullaan päivittämään alkuvuodesta 2025.
Päättäkää teidän yhdistyksellenne sopivasta tavasta osallistua ja lähtekää mukaan!
Kannustamme yhdistyksiä kaikille avoimien tapahtumien ja tilaisuuksien järjestämiseen.
Kampanjaan osallistuneiden yhdistysten kesken järjestetään arvonta (lisätietoja tulossa myöhemmin).
Välittäkää tietoa Liikettä niveliin kampanjasta. Voitte hyödyntää tässä Reumaliiton valmiita viestintämateriaaleja ja pohjia, jotka julkaistaan myöhemmin.
Viestikää kampanjasta jäsenistöllenne ja kutsukaan myös muita mukaan toimintaanne.
- Kampanja-aika on 1.-30.4.2024.
- Tulemme julkaisemaan alkuvuodesta 2025 kampanjan logot, valmiin mainospohjan ja pohjat sosiaalisen median julkaisuille.
- Yhdistykset voivat halutessaan järjestää osallistujien kesken arvonnan yhdistyksessään. Aikaisempina vuosina yhdistykset ovat esim. hyödyntäneet tältä sivustolta löytyvää liikuntapäiväkirjapohjaa. Yhdistykset ovat päiväkirjan palauttaneiden kesken on arponeet palkinnon tai palkintoja.
- Reumaliiton Liikettä ja hyvinvointia iäkkäille reuma- ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastaville -hanke tulee tuottamaan materiaaleja yhdistysten jaettavaksi osallistujien omaehtoisen liikkumisen tueksi.
- Materiaalit sisältävät ohjeita ja vinkkejä arkiliikunnan lisäämiseen sekä siihen, miten pitää itsestä huolta kun vointi on heikompi.
Tuemme yhdistyksiä toiminnan järjestämisessä valmiiden toimintamallien avulla, jotka liittyvät:
- Kävely- tai ulkoilutapahtuman järjestämiseen
- Ulkokuntosalikokeiluun
- Leikkimielisiin liikunnallisiin kilpailuihin.
Toimintamallit toiminnan suunnittelun ja toteutuksen tueksi julkaistaan alkuvuodesta 2025.
Pohtikaa yhdistyksessänne, voisitteko järjestää toimintaa esim. yhteistyössä kuntanne liikuntatoiminnan tai muun toimijan kanssa? Yhdessä tekeminen kannattaa!
Lisätietoja Liikettä niveliin -kampanjasta:
Kirsi Kaipainen-Pyykkö (TtM, th/sh) | Liikunnan ja terveyden asiantuntija | +358 444 341 588 | kirsi.kaipainen-pyykko@reumaliitto.fi