MediYoga
Tapahtuma-aika
tiistai 26.8.2025,
klo 11:00
tiistai 9.12.2025,
klo 12:00
Tapahtumapaikka
MediYogaa verkossa
Järjestäjä
Espoon Reumayhdistys ry.
MediYoga -
lääkinnällinen, rauhallinen ja rentouttava joogamuoto, joka sopii kaikille, myös liikuntarajoitteisille henkilöille.
MediYogassa pitkä tietoinen syvä hengitys yhdistetään hitaasti tehtyihin liikkeisiin. Tuntiin kuuluu syvähengitysharjoituksia, yksinkertaisia liikkeitä oman toimintakyvyn mukaan, rentoutus sekä lyhyt meditaatio/hengitysharjoitus.
Liikkeet tehdään joko joogamatolla tai tuolilla istuen riippuen terveydentilasta.
MediYogalla hoidetaan mm. kroonista kipua, stressiä, unettomuutta sekä selkävaivoja sekä parannetaan ja ylläpidetään nivelten liikkuvuutta.
Tiistai
Ohjaus tapahtuu etänä, Zoom , alkaen 26.8.2025, 15 kertaa, EI koulujen lomaviikoilla (14.10) 15 kertaa 9.12 asti.
klo 11-12,
Ohjaajana Heidi Sundquist.
lääkinnällinen, rauhallinen ja rentouttava joogamuoto, joka sopii kaikille, myös liikuntarajoitteisille henkilöille.
MediYogassa pitkä tietoinen syvä hengitys yhdistetään hitaasti tehtyihin liikkeisiin. Tuntiin kuuluu syvähengitysharjoituksia, yksinkertaisia liikkeitä oman toimintakyvyn mukaan, rentoutus sekä lyhyt meditaatio/hengitysharjoitus.
Liikkeet tehdään joko joogamatolla tai tuolilla istuen riippuen terveydentilasta.
MediYogalla hoidetaan mm. kroonista kipua, stressiä, unettomuutta sekä selkävaivoja sekä parannetaan ja ylläpidetään nivelten liikkuvuutta.
Tiistai
Ohjaus tapahtuu etänä, Zoom , alkaen 26.8.2025, 15 kertaa, EI koulujen lomaviikoilla (14.10) 15 kertaa 9.12 asti.
klo 11-12,
Ohjaajana Heidi Sundquist.
Tapahtumat
Kilta-etäkoulutus, osa 4: Tapahtumahallinta
Reumaliitto
KOMEDIA PANKKIRYÖSTÖSTÄ Helsingin Kaupunginteatterissa to 23.4.2026 klo 18:30
Borgå Reumaförening-Porvoon Reumayhdistys ry
Kevätretki Helsinkiin
Tuusulanjärven Reuma ry.