Omahoito jää helposti reuma- tai tuki- ja liikuntaelinsairauteen sairastuneen oman aktiivisuuden ja etsimisen varaan.
Reumaliiton Omahoitopolku tarjoaa tietoa, tukea ja työkaluja oman hyvinvointisi edistämiseen.
Omahoitopolku-hankkeessa:
Omahoito jää usein yksilön oman kiinnostuksen, aktiivisuuden ja etsimisen varaan.
Omahoidolla ja terveellisillä elintavoilla voidaan kohentaa reuma- ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastavien ihmisten hyvinvointia ja toimintakykyä, mutta myös ennaltaehkäistä liitännäissairauksia.
Reumaliiton Omahoitopolku-hanke toteutetaan vuosina 2023–2025. Hanketta rahoittaa Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus STEA.
Lempeämpää elämää kivun kanssa -verkkovalmennus toteutetaan aikavälillä 8.5.–29.5.2024. Valmennus sisältää neljä ryhmätapaamista, jotka pidetään keskiviikkoiltaisin klo 17:30-19:30 Teamsissa.
Valmennuksessa saat tietoa kivusta ja sen lääkkeettömästä omahoidosta, sekä pääset pohtimaan kipuun liittyviä tunteita ja ajatuksia itsenäisesti sekä yhdessä ryhmän kanssa keskustellen. Pääset kokeilemaan erilaisia harjoitteita ja saat vinkkejä siihen, kuinka kivun voi kohdata lempeämmin. Tavoitteena on auttaa sinua löytämään hyvinvointia vahvistavia asioita elämääsi.
Valmennus on tarkoitettu ensisijaisesti yli 18-vuotiaille tulehduksellisia reumasairauksia sairastaville, joiden elämää kipu värittää
Kerro meille kokemuksistasi alta löytyvän lomakkeen kautta ja auta meitä luomaan vertaiskokemuksiin perustuvaa sisältöä Omahoitopolku-hankkeen tulevalle verkkosivustolle!
Huomioithan, että kerrottuja kokemuksia voidaan jakaa nimettömästi osana Omahoitopolku-hankkeen tulevan verkkosivuston sisältöjä.
Tietoa ja vinkkejä omahoidon tueksi tullaan kokoamaan Reumaliiton verkkosivuille vuoden 2024 aikana. Kannattaa siis pysyä kuulolla!
Ota yhteyttä Omahoitopolku-hankkeen työntekijöihin:
