S2026 Tuolitanssi, lyhyt

Iloinen ja kaikille sopiva tunti jossa mukaansa tempaavan musiikin rytmittämänä käymme eri liikeratoja ja lihasryhmiä läpi yksinkertaisella tanssiliikunnalla tuolissa istuen. Parannamme kehon ja rangan liikkuvuutta,  lisäämme kehon koordinaatiota sekä kohotamme kuntoa.

Tunnilla teetetään liikkeitä ylävartalolle ja jaloille joita jokainen osallistuja soveltaa itselleen oman toimintakykynsä mukaisesti. Tunneilla tehdään myös lyhyitä liikesarjoja, joita kerrataan kurssin aikana.

Tule piristävälle tunnille hakemaan mielen ja kehon hyvinvointia! Min. 10 osallistujaa.

TORSTAISIN klo 10-11
12.11., 19.11., 26.11., 3.12.2026
Myllytien Toimintakeskus,
Myllytie 11, Järvenpää

Ilmoittaudu 22.10. mennessä
Hinta
40€ / jäsen
60€ / muut  (viite 20792)
(sisältää 4 harj.kertaa ja 1/2 tunnin videon omatoimiseen harjoitteluun.)

Ohjaajana Sambic® ja Tule´s Samba® -liikuntatuotteiden kehittäjä, tanssinopettaja Taina Kanerva (Sambic tanssikoulu) www.sambic.com.