Reumaliitto järjestää vuonna 2024 vertaistukeen perustuvia lähi- ja verkkokursseja reumaa ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastaville.
Arkea tukevia kursseja järjestetään yksilö- pari- ja verkkokursseina. Kurssit toteutetaan Sosiaali- ja terveysministeriön avustusosaston (STEA)Veikkauksen tuotoista myöntämän avustuksen turvin. Vuoden aikana järjestetään yhteensä noin 20 lähi- ja verkkokurssia.
Kurssien työskentelytapana ovat ammattilaisten ohjaama ryhmätoiminta, keskustelut ja harjoitukset. Lähikursseilla on myös liikuntaa. Lähikurssit kestävät tavallisimmin viisi päivää. Verkkokursseilla on 5–6 kokoontumiskertaa.
Lähikursseilla omavastuuosuus on 50 euroa, joka laskutetaan osallistujilta ennen kurssin alkua. Hintaan sisältyy ohjelma, täysihoito ja majoitus kahden hengen huoneissa.
Kursseille haetaan pääsääntöisesti sähköisellä hakemuslomakkeella. Linkki löytyy kunkin kurssin kuvauksen kohdalta. Hakemukseen ei tarvita liitteitä.
Lisätietoja: Merja Karvonen, puh. 044 4915 496 (varmimmin maanantaisin klo. 11.00–13.00) tai merja.karvonen@reumaliitto.fi.
Parikurssit ovat tarkoitettu pariskunnille, joista toisella tai kummallakin on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssit perustuvat vertaistuelliseen kohtaamiseen.
Teams + Lohja spa, Karjalohja
Viikko 42: 14.-20.10.2024
2x teams tapaaminen + kurssiviikonloppu (pe-su): 18.-20.10.2024
Haku päättyy 1.9. klo. 16.00
Kurssi on tarkoitettu pariskunnille, joista toisella on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla käsitellään parisuhteeseen ja sairauden kanssa elämiseen liittyviä teemoja. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä, joilla tuetaan ja vahvistetaan parisuhdetta. Lisäksi luvassa vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa!
Kurssi sisältää 2x teams-tapaamista (arki-iltoina) sekä kurssiviikonlopun (pe-su) Lohja spassa. Teams-tapaamiset järjestetään samalla viikolla kurssiviikonlopun kanssa. Tarkempi ohjelma lähetetään osallistujille ennen kurssin alkua. Kurssin vetäjinä toimivat psykologit.
Mukaan otetaan 8 paria. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa/ henkilö eli 100e/ kahdelta henkilöltä.
Yksilökurssit ovat tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssit perustuvat vertaistuelliseen kohtaamiseen.
Vuokatin ranta, Vuokatti
9.-13.9.2024
Haku päättyy 28.7. klo. 16.00
Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus ja joita retkeily, päivävaellukset ja luonnossa liikkuminen kiinnostavat. Kurssilla on mahdollisuus nukkua yksi yö ulkona. Kurssilla pääset nauttimaan luonnosta turvallisesti ammattilaisten ohjauksessa.
Kurssilla tehdään päivittäin päivävaelluksia. Luonnossa liikkumisen lisäksi ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä fysioterapeutin pitämiä tieto- ja liikuntaosuuksia hyvinvointia lisäävistä teemoista. Kurssin vetäjinä toimivat fysioterapeutit/eräopas.
Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon: ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 100 euroa.
Vesileppis, Leppävirta
30.9-4.10.2024
Haku päättyy 18.8. klo. 16.00
Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus sekä sen lisäksi ainakin yksi muu pitkäaikaissairaus. Kurssilla käsitellään useamman pitkäaikaissairauden kanssa elämistä ja niihin liittyviä teemoja (esim. kipua, uupumusta) sekä arjessa jaksamista.
Kurssilla etsitään voimavaroja omaan arkeen. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä. Lisäksi ohjelma sisältää vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa! Kurssin vetäjinä toimivat psykologit.
Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa.
Lohja spa, Karjalohja
21.-24.11.2024
Haku päättyy 29.9. klo. 16.00
Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus ja jotka kuuluvat sukupuoli- tai seksuaalivähemmistöön. Kurssin aiheena on sairauden kanssa eläminen ja seksuaalisuus.
Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä. Teemana ovat seksuaalisuuden monimuotoisuus sekä pitkäaikaissairauden kanssa eläminen ja sen vaikutukset seksuaalisuuteen. Lisäksi luvassa on rentoutushetkiä ja mukavaa yhdessä oloa! Kurssin vetäjänä toimii seksuaaliterapeutti.
Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen yhden tai kahden hengen huoneissa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa.
Kuortaneen urheiluopisto, Kuortane
25.-29.11.2024
Haku päättyy 13.10. klo. 16.00
Energiaa elämään -kurssi on kohdennettu ensisijaisesti tulehduksellista reumasairautta sairastaville henkilöille, joilla on haasteita liikkumisessa ja toimintakyvyssä pitkäaikaissairaudesta johtuen.
Kurssilla kokeillaan matalalla kynnyksellä liikkumista sekä erilaisia lajeja ammattilaisten ohjaamana turvallisessa vertaistukiryhmässä. Saatat löytää uuden oman jutun arkeen sekä keinoja soveltaa liikuntaa itselle sopivaksi! Kurssilla on mahdollisuus tutustua omaan kehoonsa paremmin, lisätä omaa aktiivisuuttaan sekä liikkumisen valmiuksia. Kurssilla etsitään voimavaroja arkeen oman kehon ja liikkeen sekä vertaistuen kautta .Kurssin vetäjänä toimivat fysioterapeutit.
Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa.
Teams + Vesileppis, Leppävirta
Viikko 49: 2.-8.12.2024
2x teams tapaaminen ja kurssiviikonloppu (pe-su) 6.-8.12.2024
Haku päättyy 20.10. klo. 16.00
Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla käsitellään kipua ja uupumusta sekä etsitään voimavaroja arjessa jaksamiseen. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä. Lisäksi ohjelma sisältää vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa!
Kurssi sisältää 2x teams-tapaamista (arki-iltoina) sekä kurssiviikonlopun (pe-su) Vesileppiksessä. Teams-tapaamiset järjestetään samalla viikolla kurssiviikonlopun kanssa. Tarkempi ohjelma lähetetään osallistujille ennen kurssin alkua. Kurssin vetäjinä toimivat psykologit.
Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa.
Lohja Spa, Karjalohja
Ajankohta: 21.-24.11.2024
Reumaliitto järjestää 9–12 -vuotiaille reumaa sairastaville nuorille toiminnallisen ja elämyksellisen kurssin. jossa on mahdollisuus tavata muita samanikäisiä nuoria!
Kurssin teemoina ovat omat voimavarat, kehotietoisuus ja vertaistuen merkitys. Kurssilla käsitellään reumasairautta ja sen oireita, kuten kipua toiminnallisesti. Ohjelmassa on myös monipuolisesti liikuntaa kuten uintia, ulkoilua ja pelejä sekä muuta mukavaa yhdessä oloa! Kurssilla on hyvä tilaisuus tutustua samanikäisiin reumasairauksia sairastaviin nuoriin.Tarkempi ohjelma lähetetään osallistujille ennen kurssin alkua.
Kurssin vetäjinä toimii kolmihenkinen moniammatillinen tiimi, joka on työskennellyt pitkään reumaa sairastavien lasten ja nuorten kanssa.
Mukaan mahtuu 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa ja se maksetaan osallistumisvahvistuksen yhteydessä ennen kurssin alkua.
Tapaamiset Teamsissa.
Haku päättyy 8.9. klo. 16.00.
Pienten harjoitusten avulla herätellään mielikuvitusta. Pääpaino omasta elämästä kirjoittamisessa. Ryhmässä keskustellaan kirjoittamisen herättämistä ajatuksista. Aiempaa kokemusta kirjoittamisesta ei tarvita.
Välineinä käyvät yhtä hyvin kynä ja vihko tai tietokone ja tekstinkäsittelyohjelma. Kokoontumisten välillä on vapaaehtoisia kirjoitustehtäviä.
Mukaan otetaan 12 osallistujaa. Verkkokurssi on osallistujille maksuton, mutta jos otat kurssipaikan vastaan ja jätät tulematta kurssille tai peruutat sen ilman lääkärintodistusta, joudut maksamaan käyttämättä jääneestä kurssipaikasta 50 euron korvauksen.
Tapaamiset Zoomissa.
Kurssi siirtyy vuodelle 2025.
Kurssi on tarkoitettu aikuisille, joilla on todettu nivelreuma ja osteoporoosi tai osteopenia. Kurssin tavoitteena on tukea arkeasi ja toimintakykyäsi sekä voimavarojesi vahvistumista. Kurssilta saat tietoa, taitoa ja motivaatiota oman terveyden ylläpitämiseen sekä luottamusta omiin kykyihisi ja mahdollisuuksiisi. Kurssiteemoja käsitellään kurssilla ammattilaisten alustusten, pari- ja ryhmäkeskustelujen, omien pohdintojen sekä pienten arjen tehtävien avulla.
Kurssin vetäjinä toimivat toimintaterapeutti ja fysioterapeutti.
Mukaan otetaan 12 osallistujaa. Verkkokurssi on osallistujille maksuton, mutta jos otat kurssipaikan vastaan ja jätät tulematta kurssille tai peruutat sen ilman syytä, joudut maksamaan käyttämättä jääneestä kurssipaikasta 50 euron korvauksen.
Kurssikoordinaattori Merja Karvonen
puh. 044 4915 496 (varmimmin maanantaisin klo.11.00–13.00)
tai merja.karvonen@reumaliitto.fi.
Lukuaika
Lukuaika
Lukuaika