Osallistu sinäkin Tavoitteeksi hyvinvointi -kampanjaan!

”Uusi vuosi ja uudenvuodenlupaukset, nyt otan vain itseäni niskasta kiinni!” Kuulostaako tutulta?

Mitäpä jos tällä kertaa lähestyisit asiaa toisella tavalla. Mikä tuo sinulle hyvää oloa ja miten hyvinvointitekoja voisi lisätä omaan arkeen pienin askelin?

Osallistu Tavoitteeksi hyvinvointi –kampanjaan ja lähde toteuttamaan pieniä arjen hyvinvointitekoja yhdessä muiden kampanjaan osallistuvien kanssa!

Kampanja on kohdennettu erityisesti reuma- ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastaville aikuisille. Meistä jokainen voi kuitenkin huolehtia omasta hyvinvoinnistaan, joten kaikki halukkaat ovat tervetulleita tekemään hyvinvointitekoja yhdessä.

Osallistumisohjeet

1. Pohdi kaipaako jokin hyvinvoinnin osa-alueista nykyistä enemmän huomiotasi? Valitse yksi, johon haluaisit kampanjan aikana kiinnittää huomiota.
2. Ilmoittaudu mukaan kampanjaan tämän lomakkeen kautta.
3. Aseta itsellesi sopiva tavoite / hyvinvointiteko, jota lähdet arjessasi toteuttamaan. Apua tavoitteen asettamiseen ja toteuttamiseen saat Oman hyvinvoinnin polulta sekä osallistumalla kampanjan aikana etäyhteyksin järjestettäviin vinkkitilaisuuksiin (lisätietoa alla).
4. Seuraa etenemistäsi ja jaa kokemuksesi myös muille!

Tsempataan toisiamme hyvinvointitekoihin, houkuttele myös kaverisi mukaan!

Kampanjan päätteeksi arvotaan osallistuneiden kesken hyvinvointiaiheisia palkintoja. Ilmoittautumalla kampanjaan oheisen lomakkeen kautta ja jakamalla kokemuksesi kampanjasta sähköpostitse lähetettävän lomakkeen kautta voit osallistua arvontaan.

Vinkkitilaisuudet kampanjan aikana

Kampanjan aikana toteutetaan Teamsin välityksellä neljä vinkkitilaisuutta, joiden tavoitteena on tsempata ja auttaa kampanjaan osallistuvia kohti hyvinvointitavoitteitaan.

Tilaisuudet järjestetään maanantaisin klo 12 seuraavasti:

• 13.1. Tavoitteeksi hyvinvointi – mistä lähteä liikkeelle?
• 27.1. Miten asetan itselleni sopivan hyvinvointitavoitteen?
• 10.2. Miten kohdata esteet ja vastoinkäymiset?
• 24.2. Kampanja päättyy – miten tästä eteenpäin?

Tilaisuuksien kesto on 30-45 minuuttia. Tilaisuuksiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon ja osallistumislinkki lähetetään kampanjan ilmoittautumislomakkeella annettuun sähköpostiosoitteeseen.