Kansanterveys- ja liikuntajärjestönä innostamme ihmisiä pitämään hyvää huolta itsestään ja tuki- ja liikuntaelimistöstään terveellisillä elämäntavoilla. Yhdessä jäsenyhdistyksiemme kanssa luomme edellytyksiä reuma- ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastavien hyvinvoinnille ja kunto-, terveys- ja harrastusliikunnalle.
Yhdistykset hyvinvoinnin edistäjinä
Jäsenyhdistystemme liikuntaryhmät, tapahtumat ja retket tarjoavat liikunnan iloa, yhdessäoloa ja hyvinvointia osallistujilleen. Liikuntatoimintojen lisäksi yhdistykset järjestävät myös muunlaista osallistujiensa hyvinvointia edistävää toimintaa, kuten Reumatroppi-toimintaa, jonka keskiössä on iloinen yhdessäolo hyvinvoinnin parissa. Reuma- ja tules-yhdistysten rooli reuma- ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastavien terveyden ja hyvinvoinnin edistäjinä on merkittävä.
Poimi tältä sivustolta ideoita ja vinkkejä mukaasi ja vie ne ilahduttamaan yhdistystänne!
Liikuntapalvelut
Reumaliiton TULE-huoltamo on palvelupiste, jossa on tarjolla tuki-ja liikuntaelimistön toimintakykytestausta – katsastusta, liikuntaopastusta ja -neuvontaa sekä tietoa liiton tule-terveyttä tukevista palveluista.
Huoltamotestit voi suorittaa omatoimisesti, joskin testaaja voi ohjata testien suorittamista.
Yhdistykset voivat hyödyntää TULE-huoltamoa toiminnassaan, esim. erilaisissa tapahtumissa.
Mikäli suorituksissa havaitaan toimintakyvyn heikkenemistä, on syytä itse tai ammattilaisen kanssa arvioida parantavien toimien kuten liikunnan tarvetta.
Tietoa TULE-huoltamosta, ohjeet testien toteuttamiseen ja ohjeet tulosten tulkintaan löydät täältä.
Löydät tulostettavan testit ja katsastuskortin täältä.
Yhdistysten liikuntatoiminta
Reumaliitto tarjoaa jäsenyhdistystensä kanssa monipuolisia liikuntapalveluita. Suosituimpia liikuntamuotoja ovat vesiliikunta, kuntosali ja tuolijumppa. Tämän lisäksi yhdistyksissä liikutaan mm. Asahin, Vire-Laviksen ja peliryhmien merkeissä. Ryhmät sopivat eri tasoisille ja toimintakyvyltään erilaisille henkilöille.
Liikuntatoiminnan mahdollistavat lähes 150 vapaaehtoista liikuntavastaavaa, eli reumatraineria, jotka organisoivat liikuntatoimintaa jäsenyhdistyksissämme. Liikuntavastaavat kannustavat vertaisiaan huolehtimaan terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Moni heistä on tuhattaituri, joka niin tiedottaa, koordinoi kuin kehittää liikuntatoimintaa.
Liikuntavastaavien etätreffit kokoavat valtakunnallisesti yhteen reuma- ja tules-yhdistysten liikuntavastaavat. Etätreffeiltä saadaan tukea ja ideoita yhdistysten liikuntatoiminnan järjestämiseen ja kehittämiseen sekä kuullaan muiden yhdistysten liikuntakuulumisia.
Reumaliitolla on sopimukset musiikin julkisesta esittämisestä jäsenyhdistyksissään Teosto ry:n ja Gramex ry:n kanssa.
Reumaliitto raportoi vuosittain musiikin käytöstä Teostolle ja Gramexille jäsenyhdistyksille toteutetusta liikunta- ja hyvinvointikyselystä saatujen vastausten avulla (mm. tiedot liikuntaryhmien ja musiikkiliikuntaryhmien määristä).
Yhdistyksien tueksi on laadittu palautelomakepohja, jota yhdistykset voivat halutessaan hyödyntää omassa toiminnassaan. Palautelomakkeella voi kerätä tietoa osallistujilta liikunta- ja hyvinvointitapahtumista mm. toiminnan kehittämiseksi ja raportointia varten.
Kipu on yleinen reuma- ja muiden tuki- ja liikuntaelinsairauksien oire. Reumaliitto tarjoaa ryhmänohjaajille Kolmen kerran kipuryhmän ohjausmateriaalin. Oheisen materiaalin avulla voit ohjata kolme kivun omahoitoa tukevaa ryhmäkertaa.
Reumaliitto tarjoaa ryhmänohjaajille Viiden kerran fibromyalgiaryhmän mallin. Oheisen materiaalin avulla voit ohjata fibromyalgiaa sairastaville viisi ryhmäkertaa, joissa osallistujat oppivat lisää omasta sairaudestaan, sen omahoidosta ja pääsevät keskustelemaan vertaisten kanssa.
Materiaalipankki: kootusti erilaisia materiaaleja liikkumisesta ja elintavoista.
Reumaliiton HYTE-työryhmä
Reumaliiton Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen työryhmä (HYTE-työryhmä) on perustettu vuonna 2023. Työryhmän tarkoituksena on Reumaliiton ja sen jäsenyhdistyksien terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen toimintojen vahvistaminen ja liikuntatoimintojen kehittäminen. Ryhmän toiminnan avulla halutaan vastata entistä paremmin yhdistyksiltä nousseisiin tarpeisiin ja toiveisiin.
HYTE-työryhmä koostuu kymmenestä jäsenyhdistystemme edustajasta. Ryhmän toimintaa koordinoi liitossa Kirsi Kaipainen-Pyykkö, kirsi.kaipainen-pyykko@reumaliitto.fi.
Tarja Honkanen / Vantaan Reumayhdistys
Seppo Lehikoinen / Joensuun Reumayhdistys
Merja Söderholm / Suomen Sklerodermayhdistys
Sari Pelttari / Lupus Suomi
Hanna Jantunen / Virtain Reumayhdistys
Eija Talvitie / Loimaan Reumayhdistys
Marja-Riitta Karjalainen / Taivalkosken Reuma ja Tules
Eveliina Mykrä / Nastolan Reuma ja Tules
Anna-Maija Haaramo / Kyrönmaan Reumayhdistys
Kristiina Kallioniemi / Naantalin Seudun Tules
Tavoitteemme on reumasairauksia sairastavien mielekäs elämä ja mahdollisuus liikkua ja harrastaa monipuolisesti itselle mieluisilla tavoilla.
Kiitos, että olette yhdistyksenä tekemässä kanssamme tätä työtä!
Liikunnan ja hyvinvoinnin edistämistyön tukenasi on: