Hoitoon sitoutuminen
Tältä sivulta löydät tietoa, vinkkejä ja kokemuksia oman sairauden hoitoon sitoutumisen tueksi.
Sitoutuminen oman sairauden hoitoon tukee hyvinvointia
Lääkehoitoon sitoutumisella tarkoitetaan yhdessä lääkärin kanssa sovittujen lääkityksiin liittyvien ohjeistusten noudattamista. Ohjeistusten noudattaminen esimerkiksi annostuksen ja ottoajankohdan osalta on tärkeää paitsi reumasairauden hoidon kannalta, myös erilaisten liitännäissairauksien ennaltaehkäisyn kannalta.
Sitoutumista ja motivaatiota tarvitaan lääkehoidon lisäksi myös kaikessa muussakin oman sairauden hoidossa ja oman hyvinvoinnin tukemisessa, kuten kuntoutuksessa tai terveellisten elintapojen noudattamisessa.
Hyvinvoinnin polulla -podcast: Kenen vastuulla onnistuneen hoidon kokonaisuus on?
Kuuntele podcast-jakso, jossa reumasairauksia sairastavat Karoliina ja Jaana kertovat kokemuksiaan ja haasteitaan hoitoon sitoutumisesta. Mitä hoitoon sitoutuminen oikein tarkoittaa ja miten voisi löytää motivaation itsestä huolehtimiseen myös vaikeampina päivinä?
Kaikki Hyvinvoinnin polulla -podcastin jaksot löydät Spotify ja Apple Podcasts -palveluista.
Aina hoitoon sitoutuminen ei ole helppoa
Pitkäaikaissairauden lääkehoitoon sitoutumista voivat haastaa esimerkiksi:
- sairauden mukanaan tuoma väsymys ja uupumus,
- lääkityksen aiheuttamat sivuvaikutukset ja niiden pelko,
- taloudelliset haasteet
- tiedon puute oman sairauden hoidosta ja lääkityksestä.
Lääkkeiden ottamisen sovittaminen osaksi omia rutiineja ja arkea voi tuntua vaikealta, ja esimerkiksi pistettävien lääkkeiden käyttäminen saattaa tuntua haastavalta tai pelottavalta.
Pitkäaikaissairauksissa myös hoitoväsymys eli oman sairauden hoitoon liittyvä kuormittuminen tai väsyminen on tavallista.
Vastaa alla olevaan gallupiin! Vastattuasi näet, mitä muut sivuston kävijät ovat vastanneet.
Mikä avuksi, jos oman sairauden hoitoon sitoutuminen tuntuu haastavalta?
- Kokoa terveydenhuollon vastaanotolle ennakkoon muistiin sinua mietityttäviä asioita esimerkiksi lääkitykseen, oireisiin ja turvallisuuteen liittyen. Lisää vinkkejä vastaanotolle valmistautumiseen löydät tästä muistilistasta lääkäriin. Riittävän tiedon ja tuen saaminen sekä avoin keskustelu hoitavan tahon kanssa auttavat löytämään juuri sinulle sopivat tavat sairauden hoitoon.
- Kerro hoitoosi ja sairauteesi liittyvistä ajatuksistasi, haasteistasi ja mahdollisista peloista vertaisille tai läheisillesi. Heiltä saatu tuki voi auttaa hoitoon sitoutumisessa.
- Liitä lääkkeen ottaminen tai omahoitokeino osaksi arkirutiiniasi, kuten aamukahvin keittoa tai hampaidenpesua. Arjessa hyödyksi voivat olla myös muistutukset lääkkeiden ottamisesta.
Oheiset kysymykset auttavat sinua tunnistamaan asioita, jotka tukevat hoitoon sitoutumista. Pohdi vastauksia ja kirjaa ne halutessasi itsellesi ylös. Voit palata samoihin kysymyksiin aika ajoin.
- Mihin olet tyytyväinen hoidossasi?
- Mihin et ole tyytyväinen hoidossasi?
- Mistä kaipaisit lisää tietoa sairauteesi liittyen?
- Millä tavoin olet itse edistänyt sairautesi hoitoa?
- Mitkä asiat motivoivat sinua sitoutumaan sairautesi hoitoon?
Tietoa hoitosi tueksi
Kaipaatko tietoa sairaudestasi tai lääkityksestä? Tai kaipaatko tietoa sosiaali- ja terveyspalveluista, sosiaaliturvasta tai kuntoutuksesta? Epätietoisuuden kanssa ei kannata jäädä yksin.
Tietoa reumasairauksista ja niiden lääkehoidosta Reuma-aapisessa
Sosiaali- ja terveystietoa
Tietoa kuntoutuksesta
Hoitoon sitoutumisesta Reuma-lehdessä
Oman hyvinvoinnin polku
Oman hyvinvoinnin polulta löydät tietoa, vinkkejä, vertaiskokemuksia ja harjoitteita reumasairauden omahoidon, liitännäissairauksien ennaltaehkäisyn ja oman hyvinvointisi tueksi.
Etusivulla voit tutustua kaikkiin Oman hyvinvoinnin polun sisältöihin sekä tehdä testin, joka suosittelee juuri sinulle kaikkein sopivimpia sisältöjä.