Tupakoinnin lopettaminen
Täältä löydät tietoa, kokemuksia ja vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen.
Miksi tupakoinnin lopettaminen kannattaa?
Tupakointi tuo mukanaan monia terveysriskejä riippumatta siitä sairastaako reumasairautta vai ei. Reumasairauksia sairastaville se on kuitenkin erityisen haitallista, sillä:
- Tupakointi pahentaa usein reumasairauden oireita.
- Tupakointi voi heikentää reumasairauden hoidossa käytettävien lääkkeiden tehoa.
- Tupakointi lisää komplikaatioiden riskiä leikkaushoidossa.
- Tupakointi altistaa muun muassa sydän- ja verisuonitaudeille, joiden riski on usein muutenkin kohonnut tulehduksellisia reumasairauksia sairastavilla.
Sydän- ja verenkiertoelimistön lisäksi tupakointi on haitallista keuhkojen terveydelle monella tapaa. Myös reumasairaus itsessään voi vaikuttaa keuhkoihin. Lue aiheesta lisää tästä Reuma-lehden jutusta.
Tupakointi aiheuttaa vahvaa riippuvuutta sen sisältämän nikotiinin takia, ja riippuvuuden takia tupakoinnin lopettaminen on usein haastavaa. Myös muut nikotiinituotteet, kuten sähkötupakka ja nuuska, aiheuttavat riippuvuutta ja monia terveyshaittoja. Niiden vaikutuksia reumasairauksia sairastavilla ei kuitenkaan ole tutkittu vielä niin paljoa kuin tupakan vaikutuksia.
Tupakointi on myös yksi harvoista tunnetuista nivelreumaan sairastumiseen altistavista tekijöistä.
Hyvinvoinnin polulla -podcast
- Kaikki Hyvinvoinnin polulla -podcastin jaksot löydät Spotify ja Apple Podcasts -palveluista.
Mistä apua lopettamiseen?
Tukea tupakoinnin lopettamiseen on tarjolla, ja siihen kannattaa myös tarttua!
- Terveydenhuollossa on tarjolla tukea ja keinoja tupakoinnin lopettamiseen.
- Myös esimerkiksi Hengitysliiton verkkosivuilta löydät tietoa tupakoinnin lopettamiseen liittyvästä neuvonnasta, ohjauksesta ja vertaistuesta.
- Terveyskylä.fi tarjoaa maksutonta verkkovälitteistä itsehoito-ohjelmaa tupakoinnin lopettamiseen ennen leikkaushoitoa.
Oman hyvinvoinnin polku
Oman hyvinvoinnin polulta löydät tietoa, vinkkejä, vertaiskokemuksia ja harjoitteita reumasairauden omahoidon, liitännäissairauksien ennaltaehkäisyn ja oman hyvinvointisi tueksi.
Etusivulla voit tutustua kaikkiin Oman hyvinvoinnin polun sisältöihin sekä tehdä testin, joka suosittelee juuri sinulle kaikkein sopivimpia sisältöjä.