MediYoga
Tidpunkt för evenemanget
tisdag 9.1.2024,
kl. 11:00
onsdag 24.4.2024,
kl. 12:00
Plats för evenemanget
MediYogaa verkossa
Arrangör
Espoon Reumayhdistys ry.
MediYoga -
lääkinnällinen, rauhallinen ja rentouttava joogamuoto, joka sopii kaikille, myös liikuntarajoitteisille henkilöille.
MediYogassa pitkä tietoinen syvä hengitys yhdistetään hitaasti tehtyihin liikkeisiin.Tuntiin kuuluu syvähengitysharjoituksia, yksinkertaisia liikkeitä oman toimintakyvyn mukaan, rentoutus sekä lyhyt meditaatio/hengitysharjoitus.
Liikkeet tehdään joko joogamatolla tai tuolilla istuen riippuen terveydentilasta.
MediYogalla hoidetaan mm. kroonista kipua, stressiä, unettomuutta sekä selkävaivoja sekä parannetaan ja ylläpidetään nivelten liikkuvuutta.
Tiistai
Ohjaus tapahtuu etänä, Zoom , alkaen 9.1.2024, 15 kertaa, EI koulujen lomaviikoilla (20.2) 15 kertaa 23.4 asti.
klo 11-12,
Ohjaajana Heidi Sundquist.
lääkinnällinen, rauhallinen ja rentouttava joogamuoto, joka sopii kaikille, myös liikuntarajoitteisille henkilöille.
MediYogassa pitkä tietoinen syvä hengitys yhdistetään hitaasti tehtyihin liikkeisiin.Tuntiin kuuluu syvähengitysharjoituksia, yksinkertaisia liikkeitä oman toimintakyvyn mukaan, rentoutus sekä lyhyt meditaatio/hengitysharjoitus.
Liikkeet tehdään joko joogamatolla tai tuolilla istuen riippuen terveydentilasta.
MediYogalla hoidetaan mm. kroonista kipua, stressiä, unettomuutta sekä selkävaivoja sekä parannetaan ja ylläpidetään nivelten liikkuvuutta.
Tiistai
Ohjaus tapahtuu etänä, Zoom , alkaen 9.1.2024, 15 kertaa, EI koulujen lomaviikoilla (20.2) 15 kertaa 23.4 asti.
klo 11-12,
Ohjaajana Heidi Sundquist.
Evenemang
Musiikkinäytelmä Kellokosken prinsessa Salon kesäteatterissa
Tuusulanjärven Reuma ry.
Visbyn kesäretki la 3.8.2024
Borgå Reumaförening-Porvoon Reumayhdistys ry
Pärnun matka
Lempäälän-Vesilahden Reumayhdistys ry.