Hyvinvointia arkeen pilottiryhmä 2025

Hei 65-vuotta täyttänyt!
Haluatko pitää itsestäsi huolta? Kaipaatko vertaistukea?

Tule iloiseen joukkoomme löytämään itsellesi uusia tapoja liikkua, oppimaan uutta ja keskustelemaan vertaisten kanssa.

Ensimmäinen suunniteltu tapaaminen: maanantai 5.5.2025 klo 17.00 
Myllytien toimintakeskuksessa, Leenan kulmakabinetissa (Klo 15.30 jälkeen käynti sisäpihan kautta.)
Ryhmä kokoontuu vapaaehtoisten vertaisohjaajien johdolla neljä kertaa: 5.5./19.5./2.6./16.6.
Pilottiryhmään osallistuminen on maksutonta ja mukaan mahtuu enintään 10 innokasta.
Lisätietoja saat Heidiltä (Vatka) p. 050 384 1063.

Tapaamisissa saat tietoa mm. reumasairauksista ja liikkumisesta, liikkumisen hyödyistä sekä kivusta ja liikkumisesta. Jokainen tapaaminen sisältää myös yhdessä tehtäviä helppoja harjoitteita ja muuta liikunnallista sisältöä, joka on suunniteltu erityisesti iäkkäämmille reuma- ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastaville.

Toiminnan tukena toimii Suomen Reumaliiton tuottama materiaali. Toimintakyvyn rajoite ei ole este osallistumiselle. Jos sinulla on toimintakyvyn rajoitteita tai liikkumisen apuväline, voit kertoa siitä ilmoittautumisen yhteydessä. Varustaudu ryhmään joustavalla vaatetuksella ja liukumattomin kengin tai tossuin.
Tule kanssamme etsimään hyvinvointia arkeen liikkumisen keinoin!

Toiminta on osa Suomen Reumaliiton Liikettä ja hyvinvointia +65- vuotiaille toimintaa.