Kuntosali

Thursday 28.8.2025

Espoon Reumayhdistys ry.

Event time

Thursday 28.8.2025,

time 18:00

Thursday 11.12.2025,

time 19:00

Event place

Kannusillanmäen väestösuojan kuntosali

Kannusillanmäen väestösuojan kuntosali, Kannusillankatu 4,Espoo

Organizer

Espoon Reumayhdistys ry.

Kurssilla opit kuinka aloittaa kuntosalilla harjoittelu turvallisesti ja tehokkaasti huomioiden eri sairauksien aiheuttamat haasteet.
Kuntosaliopastuksessa saat muun muassa:
- tavoitteitasi ja tarpeitasi tukevia treenivinkkejä
- oikeaoppiset ja turvalliset tekniikkavinkit
opastusta kuntosalilaitteiden ja treenivälineiden käytössä toteutetaan yhteistyössä siviksen kanssa.