Tuolijumppa

Thursday 28.8.2025

Espoon Reumayhdistys ry.

Event time

Thursday 28.8.2025,

time 13:05

Thursday 11.12.2025,

time 13:50

Event place

Tapiolan palvelukeskus on senioreiden kohtaamispaikka, jossa on paljon toimintaa.

Länsituuli 1 A, 3. krs,,Espoo

Organizer

Espoon Reumayhdistys ry.

TUOLIJUMPPA
Torstaisin kello 13:05 - 13:50
Opetellaan harrastamaan liikuntaa istuen.
Koko keholle liikettä tuolia apuna käyttäen. Tunnilla harjoitellaan koko kehoa avaavia sekä lihaskuntoaparantavia liikkeitä. Tuoli on tukenasi koko ajan. Lihaksille töitä jalkapohjista kasvoille saakka. Jumppa toteutetaan yhteistyössä siviksen kanssa.