Espoo
Tuolijumppa
Event time
Thursday 28.8.2025,
time 13:05
Thursday 11.12.2025,
time 13:50
Event place
Tapiolan palvelukeskus on senioreiden kohtaamispaikka, jossa on paljon toimintaa.
LĂ€nsituuli 1 A, 3. krs,,Espoo
Organizer
Espoon Reumayhdistys ry.
TUOLIJUMPPA
Torstaisin kello 13:05 - 13:50
Opetellaan harrastamaan liikuntaa istuen.
Koko keholle liikettä tuolia apuna käyttäen. Tunnilla harjoitellaan koko kehoa avaavia sekä lihaskuntoaparantavia liikkeitä. Tuoli on tukenasi koko ajan. Lihaksille töitä jalkapohjista kasvoille saakka. Jumppa toteutetaan yhteistyössä siviksen kanssa.
Torstaisin kello 13:05 - 13:50
Opetellaan harrastamaan liikuntaa istuen.
Koko keholle liikettä tuolia apuna käyttäen. Tunnilla harjoitellaan koko kehoa avaavia sekä lihaskuntoaparantavia liikkeitä. Tuoli on tukenasi koko ajan. Lihaksille töitä jalkapohjista kasvoille saakka. Jumppa toteutetaan yhteistyössä siviksen kanssa.
Events
Ammattilaiswebinaari: Fibromyalgia
Reumaliitto
Joulujuhla
Espoon Reumayhdistys ry.