PerjantaiPilates

Pilatesharjoittelua reippaan Jenny Makkosen johdolla. Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka pääasiallisena tavoitteena on kehon toiminnan parantuminen. Tämä tapahtuu kehittämällä monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Menetelmä vahvistaa syviä, hyvää ryhtiä ylläpitäviä lihaksia, jotka myös koordinoivat taloudellista ja vähäenergistä tuki- ja liikuntaelinten käyttöä. Pilates on kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille sopiva, looginen ja aina uusia haasteita tarjoava liikuntamuoto.
Milloin?
perjantaisin (vkot 35-50) 1.8.- 15.12.2023 klo 9.30–10.30
Judosali 1, Tuulimäen liikuntahalli / väestönsuoja, Itätuulenkuja 9, 02100 Espoo
Hinta jäsenille 35,00 €/kausi/ryhmä, ei-jäsenille 70,00 €/kausi/ryhmä
Tiedustelut ja ilmoittautumiset 1.8. alkaen klo 10-15

toimisto@espoonreumayhdistys.fi
tai soittamalla toimistolle 0405894773