MediYoga
Event time
Tuesday 27.8.2024,
time 11:00
Tuesday 10.12.2024,
time 12:00
Event place
MediYogaa verkossa
Organizer
Espoon Reumayhdistys ry.
MediYoga -
lääkinnällinen, rauhallinen ja rentouttava joogamuoto, joka sopii kaikille, myös liikuntarajoitteisille henkilöille.
MediYogassa pitkä tietoinen syvä hengitys yhdistetään hitaasti tehtyihin liikkeisiin. Tuntiin kuuluu syvähengitysharjoituksia, yksinkertaisia liikkeitä oman toimintakyvyn mukaan, rentoutus sekä lyhyt meditaatio/hengitysharjoitus.
Liikkeet tehdään joko joogamatolla tai tuolilla istuen riippuen terveydentilasta.
MediYogalla hoidetaan mm. kroonista kipua, stressiä, unettomuutta sekä selkävaivoja sekä parannetaan ja ylläpidetään nivelten liikkuvuutta.
Tiistai
Ohjaus tapahtuu etänä, Zoom , alkaen 27.8.2024, 15 kertaa, EI koulujen lomaviikoilla (15.10) 15 kertaa 10.12 asti.
klo 11-12,
Ohjaajana Heidi Sundquist.
lääkinnällinen, rauhallinen ja rentouttava joogamuoto, joka sopii kaikille, myös liikuntarajoitteisille henkilöille.
MediYogassa pitkä tietoinen syvä hengitys yhdistetään hitaasti tehtyihin liikkeisiin. Tuntiin kuuluu syvähengitysharjoituksia, yksinkertaisia liikkeitä oman toimintakyvyn mukaan, rentoutus sekä lyhyt meditaatio/hengitysharjoitus.
Liikkeet tehdään joko joogamatolla tai tuolilla istuen riippuen terveydentilasta.
MediYogalla hoidetaan mm. kroonista kipua, stressiä, unettomuutta sekä selkävaivoja sekä parannetaan ja ylläpidetään nivelten liikkuvuutta.
Tiistai
Ohjaus tapahtuu etänä, Zoom , alkaen 27.8.2024, 15 kertaa, EI koulujen lomaviikoilla (15.10) 15 kertaa 10.12 asti.
klo 11-12,
Ohjaajana Heidi Sundquist.
Events
Päiväretki Loviisan Wanhojen Talojen näyttelyyn
Tuusulanjärven Reuma ry.
Vapaaehtoiten kylmähoitoilta 9.12.24 klo17
Tuusulanjärven Reuma ry.
Puheenjohtajien kahvit
Reumaliitto