Pilates (jatkoa keväällä alkaneelle kokeilevalle liikuntaryhmälle)

Keväällä alkanut kokeileva liikuntaryhmä jatkuu syksyllä kolmen kerran kokeiluilla. Ilmoittaudu mukaan kokeilemaan rauhallista pilatesta.
Ei tarvitse olla aiempaa kokemusta pilateksesta. Tunnilla tehdään monipuolisesti keskivartaloa vahvistavia liikkeitä. Rauhallinen tunti. Pilateksessa opitaan vahvistamaan ja hallitsemaan keskivartalon syviä lihaksia.
Kokeileva liikuntaryhmä testaa eri liikuntamuotoja reumaa tai muuta tulesairautta sairastaville. Löytyykö sinua kiinnostava tai sinulle sopiva laji testatuista lajeista?