Kehonhuoltoa tuolin kanssa

torstai 15.1.2026

Espoon Reumayhdistys ry.

Tapahtuma-aika

torstai 15.1.2026,

klo 13:05

torstai 7.5.2026,

klo 13:50

Tapahtumapaikka

Tapiolan palvelukeskus on senioreiden kohtaamispaikka, jossa on paljon toimintaa.

Länsituuli 1 A, 3. krs,,Espoo

Järjestäjä

Espoon Reumayhdistys ry.

TUOLIJUMPPA
Torstaisin kello 13:05 - 13:50
Opetellaan harrastamaan liikuntaa istuen.
Koko keholle liikettä tuolia apuna käyttäen. Tunnilla harjoitellaan koko kehoa avaavia sekä lihaskuntoaparantavia liikkeitä. Tuoli on tukenasi koko ajan. Lihaksille töitä jalkapohjista kasvoille saakka. Jumppa toteutetaan yhteistyössä siviksen kanssa.

Ilmoittaudu