Esbo
Kehonhuoltoa tuolin kanssa
Tidpunkt för evenemanget
torsdag 15.1.2026,
kl. 13:05
torsdag 7.5.2026,
kl. 13:50
Plats för evenemanget
Tapiolan palvelukeskus on senioreiden kohtaamispaikka, jossa on paljon toimintaa.
Länsituuli 1 A, 3. krs,,Esbo
Arrangör
Espoon Reumayhdistys ry.
TUOLIJUMPPA
Torstaisin kello 13:05 - 13:50
Opetellaan harrastamaan liikuntaa istuen.
Koko keholle liikettä tuolia apuna käyttäen. Tunnilla harjoitellaan koko kehoa avaavia sekä lihaskuntoaparantavia liikkeitä. Tuoli on tukenasi koko ajan. Lihaksille töitä jalkapohjista kasvoille saakka. Jumppa toteutetaan yhteistyössä siviksen kanssa.
Torstaisin kello 13:05 - 13:50
Opetellaan harrastamaan liikuntaa istuen.
Koko keholle liikettä tuolia apuna käyttäen. Tunnilla harjoitellaan koko kehoa avaavia sekä lihaskuntoaparantavia liikkeitä. Tuoli on tukenasi koko ajan. Lihaksille töitä jalkapohjista kasvoille saakka. Jumppa toteutetaan yhteistyössä siviksen kanssa.
Tapahtumat
Maailman Behçetin päivä
Reumaliitto
Kevätretki Gumbostrandiin
Espoon Reumayhdistys ry.